올바른 손씻기 방법

 

 

눈에는 보이지 않아도 사람의 손에는 많은 세균이 존재합니다.

우리가 활동하는 동안 끊임없이 이곳저곳을 만지면서 균이 손에 달라붙게 되는데요.

오염된 더러운 손으로 다른 곳을 또 만져서 균을 옮길 수 있고, 눈이나 입 등을 만지거나 손으로 음식을 먹는 행위 등...

접촉을 통해 균이 여러 곳으로 전파되기 쉬운 경로를 제공하는 것이 '손'입니다.

 

 

올바른 손씻기는 손에 존재하는 세균의 수를 현저히 줄이는 행위입니다. 그래서 접촉을 통해 균이 전파되는 것을 아주 효과적으로 예방할 수 있어요.

한마디로 매우 쉬우면서도 질병 예방에는 아주 효과적인 방법이라고 할 수 있답니다.

 

올바른 손씻기 방법은 예전부터 중요했지만, 요즘 코로나 바이러스로 인해 손씻기가 더더욱 강조되는 것 같아요.

코로나 바이러스뿐만 아니라 모든 질병 예방에는 손씻기는 기본적인 거라서, 간호사를 포함한 모든 병원 직원은 올바른 손씻기 방법을 꼭 알고 제대로 수행해야 합니다.

 

손씻기는 물과 비누로 하는 것이 가장 효과적이고, 상황에 따라 물과 비누로 하기 어려운 경우에는 알코올 손소독제를 이용하기도 해요. 둘 다 손 위생을 시행하는 방법은 비슷합니다.

 

손위생 방법 중 가장 효과적인 물과 비누를 사용한 올바른 손씻기 방법을 정리해봤어요.

 

글로만 설명하려니 조금 복잡한 느낌이어서 '미리캔버스'에서 직접 손씻기 안내용 그림을 만들었습니다 ^ ^

도움이 되었으면 좋겠어요!

 

 

▶ 수도꼭지를 틀고 손에 물을 묻힙니다.

 

▶ 비누를 충분히 받습니다.

 

▶ 양 손을 마주대고 손바닥끼리 마찰하며 문지릅니다.

 

▶ 손바닥으로 손등을 문지릅니다. 손을 바꿔서 두 손등 다 문질러줍니다.

 

▶ 손바닥을 마주대고 손깍지를 낀 다음 문지릅니다

 

▶ 손가락을 마주 잡고 문질러줍니다.

 

▶ 엄지를 감아쥐고 회전하듯이 문지릅니다. 손을 바꿔서 두 엄지 다 해줍니다.

 

▶ 손톱을 손바닥에 마찰하듯 문지릅니다. 손을 바꿔서 두 손톱 다 해줍니다.

 

▶ 물로 손을 씻어줍니다. 남아있는 비누가 없도록 깨끗이 헹구어줍니다.

 

▶ 일회용 타월을 사용해서 손을 닦습니다.

 

▶ 사용한 타월은 버리기 전에 수도꼭지를 잠그는 데 사용하고 버립니다.

 

모든 과정은 짧으면 15초 정도라고 표시된 서적도 있지만, 가장 좋은 방법은 30초를 시행하는 것이 가장 효과적이라고 합니다.

실제로 코로나 바이러스로 인해 현재 많이 시행되는 손씻기 캠페인 등에도 모두 30초라고 표시되어 있어요.

각각의 단계는 적어도 5회씩 시행해주어야 하고, 손에서 빠트리는 표면이 없도록 구석구석 꼼꼼히 씻어주세요.

 

우리 모두 올바른 손씻기 수행해서 서로를 안전하게 보호하고 건강한 생활을 하도록 노력해봐요 ^ ^

늘 건강하세요!!